Лето – прекрасная пора для отдыха, а вода – чудесное средство оздоровления организма. Но купание приносит пользу лишь при разумном ее использовании. Начинать купание следует при температуре воды не ниже 18 градусов и при ясной безветренной погоде при температуре воздуха 25 и более градусов. Не рекомендуется купаться ранее, чем через 1,5 часа после еды. Входите в воду осторожно, когда она дойдет до пояса, остановитесь и быстро окунитесь с головой, а потом уже плывите. Не следует входить в воду уставшим, разгоряченным или вспотевшим. Если Вы плохо плаваете, не доверяйте надувным матрасам и кругам. Паника – основная причина трагедий на воде. Никогда не поддавайтесь панике.
НЕОБХОДИМО ПОМНИТЬ!
· купаться можно только в разрешенных местах;
· нельзя нырять в незнакомы местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги и др.;
· не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина;
· не отплывайте далеко от берега на надувных плавсредствах – они могут оказаться неисправными, а это очень опасно даже для умеющих хорошо плавать;
· нельзя цепляться за лодки, залезать на знаки навигационного оборудования – бакены, буйки и т.д.;
· нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки, ограничивающие зону заплыва, и выплывать на фарватер;
· нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя;
· если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть навстречу течению. В этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;
· если вы попали в водоворот, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;
· если у Вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы. Не стесняйтесь позвать на помощь;
· нельзя подавать крики ложной тревоги.
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ДЕТЕЙ НА ВОДЕ
· когда купаешься, поблизости от тебя должны быть взрослые;
· нельзя играть в тех местах, откуда можно упасть в воду;
· не заходи на глубокое место, если не умеешь плавать или плаваешь плохо;
· не ныряй в незнакомых местах;
· не заплывай за буйки;
· нельзя выплывать на судовой ход и приближаться к судну;
· не устраивай в воде игр, связанных с захватами;
· нельзя заплывать далеко на надувных матрасах и камерах (если плохо плаваешь);
· не пытайся плавать на бревнах, досках, самодельных плотах;
· если ты решил покататься на лодке, выучи основные правила безопасного поведения в этом случае;
· необходимо уметь правильно управлять своими возможностями.
МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ПОЛЬЗОВАНИИ ЛОДКАМИ
Катание на гребных и моторных лодках (катерах) только под руководством взрослых. К управлению моторными катерами и лодками допускаются лица, имеющие специальные права на самостоятельное управление плавсредствами.
При катании запрещается: · перегружать катер, лодку сверх установленной нормы;
· пользоваться лодкой детям до 16 лет без сопровождения взрослых;
· брать в лодку детей, не достигших 7 лет;
· прыгать в воду и купаться с лодки;
· сидеть на бортах, переходит с места на место и пересаживаться на другие катера, лодки;
· кататься в вечернее и ночное время;
· подставлять борт лодки параллельно идущей волне;
· кататься около шлюзов, плотин, плотов;
· останавливаться около мостов и под мостами.
ОКАЗАНИЕ ПОМОЩИ ТОНУЩЕМУ ЧЕЛОВЕКУ
Бросьте тонущему человеку плавающий предмет, ободрите его, позовите помощь. Добираясь до пострадавшего вплавь, учтите течение реки. Если тонущий не контролирует свои действия, подплывите к нему сзади, и захватив его за голову, под руку, за волосы, буксируйте к берегу. На берегу необходимо оказать пострадавшему доврачебную помощь, ликвидировать кислородную недостаточность, применять реанимационные меры.
ПОМНИТЕ Нарушение правил безопасности на воде может повлечь за собой гибель людей!